手把手教你用折返镜头拍人像和纪实

大家最常见的折返生态摄影已经深入民心了吧，但是如果你认为那些甜美的光斑只适用于荷花那就错了。折返系统的镜头分很多种，比如美能达250mm/5.6、鲁比纳尔300mm/4.5、腾龙350mm/5.6、图丽500mm/F8.0、三阳500mm/F5.6、莱卡500mm等，你可以拍风光，拍人像，拍纪实，纳尼?!折返头可以拍人像和纪实?本内容就请来子意、坏坏驴、拒绝融化的冰来跟大家全面讲解。

一、认识折返系统的镜头

在本文章中，比较少人用的俄罗斯鲁比纳尔500mm/F5.6折返镜头，会在拍摄人像中使用;图丽500mm/F8.0和三阳500mm/F5.6折返镜用在生态摄影中;而美能达250mm/5.6折返镜则用来拍乡村纪实。

二、人像摄影中折返镜头的使用

1、实时对焦：

使用折返镜头拍摄人像的难度之一就是对焦难，人像的比例较大，开实时取景放大去对焦，无疑是最精确的，平时用手动头比些多的摄友，只要熟练了动作就能很快了。

实时对焦

2、查看直方图，准确曝光

光源充足是折返摄影重要因素之一，拍摄这组作品的时候，我在接圈上测光，拍完以后回放再微调。因进光量的问题，模拟曝光不够准确，最靠谱的方法就是看直方图，即时查看效果。

查看直方图

3、取景构图拼接法

由于折返镜也是长焦头，取景构图时30米才刚好把模特全身拍进来，这里可以采用一个办法，就是拍完模特神态，定好焦距，横向拍几张空场景，再通过后期把场景拼接起来。

拍摄时要求模特慢动作舞蹈，然后进行抓拍。

拍摄时要求模特慢动作舞蹈，然后进行抓拍。

4、后期增强反差，突出人物

折返镜的光圈都比较小，如果进光量不够，原片会灰得不忍直视，所以要通过后期增强反差。

步骤如下：

对四周运用减亮度的方式，狠狠的增加了暗角，让画面更突出模特

对画面中不同区域利用色阶，增强灰阶及白阶

利用可选颜色进行对黑阶调整色彩。

最后降下蓝色的饱和度，让画面中的色彩温和一些。

三、LV 对焦便于折返纪实摄影

虽然美能达250MM本身不是拍纪实的料，但它不像其他镜头那般中庸，不算很真实的色彩再现，但偏得很有个性，好像它天生就具备了那种怀旧的特质，用来拍乡土题材尤其出彩。又因为它250MM的焦段优势，几乎不需要在拍摄前和被拍者沟通，往往你按下了N次快门，被拍者还不晓得已经被你乱枪扫中了，这样的好处是能让被拍者保持最真实自然的状态。

3个小建议解决对焦问题：

1、使用有合焦提示和有LV对焦的机身

2、尽量在光线好的情况下使用折返镜头，否则更难精准对焦，需要凭感觉蒙

3、面对运动中的人物采用陷阱对焦法：设置好参数，等人走进你取景框内。

四、永远把摄影光影放在第一位

由于折返镜头的景深很浅，选择机位和观察被摄物的光影和周围环境是一幅好图的关键。选择晴天的下午时分来拍摄会事半功倍，这个时段既有充沛的光照，也有强烈的反差，让被摄主体更有光影层次。

五、使用脱焦增添趣味

折返焦外的甜甜圈会把一个普通场景平添很多乐趣，无论拍什么场景，假如脱焦用得其所，往往能为照片增添更多趣味。

六、捕捉以小见大的兴趣点

目前折返镜头多为500mm以上焦段，都是长焦镜头了，用长焦头拍摄风光需要有相对适宜的视线场景，扑捉能以小见大的兴趣点。拍摄时最好使用三脚架，折返头本身锐度就不及其他常规镜头，而且景深很短，同样采用实时取景模式，放大之后聚焦，以保证焦点实在。